短短 2～3 分鐘，進入攝氏 -130°C 的極低溫環境，冷凍艙能快速引發交感神經反應與血管收縮，讓身體進入「警覺模式」。
結束後血管迅速擴張，大量富氧血流回組織，帶走代謝廢物、啟動全身修復力，精神也會瞬間清醒。
研究指出，單次使用冷凍艙 2～3 分鐘可幫助消耗約 200～400 卡熱量（因個人體質與代謝而異），如同慢跑 30 分鐘的熱量消耗。 

適用對象

使用建議 
一、每週 1～2 次，搭配運動週期進行恢復排程
二、建議空腹或未進食後 2 小時使用，單次 2～3 分鐘            

推薦搭配
一、冷凍艙後 24 小時搭配徒手中度按摩，協助筋膜柔化   ))))與組織伸展。
二、私人教練課安排在冷凍艙使用隔天，提升訓練感受度   ))))與肌肉彈性。