深層釋放，為恢復打底

O2BODY 的徒手運動按摩以生物力學與生理學為基礎，透過不同角度、力道與節奏，幫肌肉「放鬆又不過度鬆」、以及筋膜與關節週邊組織，協助身體恢復自然彈性。由專業人員根據個人狀況調整，提供安全有效的放鬆體驗。

適用族群

長期肌肉緊繃或姿勢不良

Chronic muscle tension or poor posture

訓練後酸痛／慢性痠痛族群

Post-workout soreness / Chronic pain population

想提升身體感知與柔軟度者

boost body perception and suppleness

使用建議
一、強度分為輕、中、深層三種，依身體狀況客製化調整。
二、每週 1～2 次，搭配其他恢復設備提升整體效果。
三、每次建議 60～120 分鐘。

推薦搭配

一、輕度按摩：高壓氧艙前後按摩，幫助放鬆與循環啟動。
二、中度按摩：冷凍艙後24小時協助組織回彈，減少痠痛感。
三、深層按摩：私人教練課後，放鬆高負荷訓練後族群。
▲安排深層放鬆於冷凍艙後、教練課前後，提升運動效果與敏捷度。