垂直律動儀透過5～20Hz的節律震動，相當每秒鐘肌肉刺激約5～20次就像有人輕輕拍你背，讓你的肌肉和循環「慢慢醒來」。 低衝擊、深層穩定的機械刺激，啟動肌肉小組織與循環反應，有效支援疲勞排除與肌群喚醒。

使用建議
每週2～3次，每次15～20分鐘可單獨使用，或搭配徒手課程啟動深層恢復。 

推薦搭配
一、幫助肌肉放鬆：徒手按摩前使用，提升手技滲透感。
二、快速暖身：特別適合教練課前、訓練當日的低強度日使用。