從細微震動,喚醒肌群感知
垂直律動儀透過 5~20Hz 的節律震動,相當每秒鐘肌肉刺激約 5~20 次就像有人輕輕拍你背,讓你的肌肉和循環「慢慢醒來」。
低衝擊、深層穩定的機械刺激,啟動肌肉小組織與循環反應,有效支援疲勞排除與肌群喚醒。
適用對象
Low physical energy or lack of vitality
Muscle activation or edema reduction
Warm-up period before coaching sessions or rest days
使用建議
(1) 每週 2~3 次
(2) 每次 15~20 分鐘,可單獨使用或搭配徒手課程啟動深層恢復
推薦搭配
(1) 幫助肌肉放鬆:徒手按摩前使用,提升手技滲透感
(2) 快速暖身:特別適合教練課前、訓練週期的低強度日使用