從健身教練到運動按摩師
我走過的不只是職稱轉換
而是對身體理解的全面升級↗️

多年來結合自身訓練知識與筋膜放鬆專業
服務各類運動選手與一般大眾
協助提升運動表現並改善身體不適

過去在教練角色中，我專注於訓練中的動作品質
協助學員強化深蹲、臥推、硬舉
以及抓舉、挺舉等動作技術
突破力量與爆發力極限💪
然而，在長期帶訓的過程中
我更深刻體會到：

《真正決定表現上限的，不只是訓練強度，而是恢復品質與身體平衡。》

因此，我透過被動式肌筋膜伸展放鬆
與筋膜刀工具改善肌肉緊繃與筋膜限制
恢復肌肉間的協調與穩定張力
同時提升關節活動度

我不只關注重量數字
更重視動作品質與身體回饋

從動作評估、訓練規劃到深層放鬆修復
提供一條龍整合服務🗓️
讓學員在安全的前提下穩定進步

力量可以練出來，身體更需要被照顧
讓訓練與修復並行，才是真正長久而強大的關鍵